好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）
2024-10-31 
洪翠蝶 294
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大腿無力走路費勁？80歲大師每天做的動作，疏通大腿經絡、走路有力氣
2024-10-31 洪翠蝶 733
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老人最容易腦梗？它是預防血栓第一茶，沒事喝兩杯，血栓腦梗遠離你！每天10秒鐘的下肢運動，醫生建議經常做
2024-10-31 洪翠蝶 471
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出現6個表現，要警惕血栓形成的風險
2024-10-31 洪翠蝶 274
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經絡不通人易老！腳背拉1拉，活到98，肝膽脾胃一起好！
2024-10-31 
葛寶政 2
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腰酸背痛、虛寒怕冷？ 晨起三分鐘，打通督脈陽氣足不怕冷
2024-10-31 葛寶政 0
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膝蓋酸痛無力、老寒腿？ 這樣搓膝蓋，改善腿冷走路有力
2024-10-31 葛寶政 4
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血栓和走路有關？醫生告誡：越喜歡散步的老人，越容易有血栓？
2024-10-31 
四葉草 404
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心血管專家：長期吃降血壓藥，不能做這4件事！否則再有錢都救不了你，現在知道還不晚！
2024-10-30 四葉草 653
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專家提醒：吃完蘋果後千萬別吃它，毀肝傷腎堵血管，一過50就大病不斷，99%的人都不知道！
2024-10-30 
咪咪咪 0
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58歲大爺腎衰竭，病因竟是吃了木耳！醫生：泡木耳時超過這個時間，水盆長滿致癌物，有毒毀腎還致癌，別再傻傻往下咽！【養生1+1】
2024-10-30 咪咪咪 95
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人能活多久，看吃飯就知道？研究揭示：長壽者吃飯習慣有這五大共性！
2024-10-30 四葉草 2
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糖尿病是吃出來的？這5個迷思，別吃錯了，特別是第三個，很多人犯錯
2024-10-30 四葉草 20
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骨質疏鬆、肌肉流失快？蓮子加它最強「補鈣王」，讓你到70歲骨頭依舊堅硬，走路更有勁
2024-10-30 四葉草 2K
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高血壓不能吃洋蔥？醫生建議：想要血壓平穩，3種食物可以常吃！
2024-10-30 四葉草 10K
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睡覺前把菸頭夾在腳上，沒想到還有這麼神奇的作用，看完你會感謝我的
2024-10-30 四葉草 54
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嗓子發癢有痰咳不出來？ 灸天突穴，緩解咳嗽咽喉舒服
2024-10-30 葛寶政 0
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腎虛腿軟，就練「固本還陽步」，100下補腎壯陽，腰腿有力氣！
2024-10-30 葛寶政 5
葛寶政 5
吃個飯就滿頭大汗？溫暖兩個穴位，緩解氣虛體虛與出汗問題
2024-10-30 葛寶政 0
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【15分鐘躺著瘦肚子——瘦身瑜伽】消除腹部皮下脂肪 內臟脂肪 | 懶人瘦身 輕鬆躺著瘦
2024-10-29 
人愛人 7
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鍛練肌肉令身形變大隻？！最有效快捷減肥｜改善健康｜提升代謝率｜保持年輕貌美的秘密
2024-10-29 人愛人 0
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肺部有癌腿先知？醫生：雙腿是癌症的「報警器」！當腿上出現這3個異常，再不去醫院就來不及了！
2024-10-29 咪咪咪 133K
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突發腦出血怎麼辦？醫生教您急救方法，有高血壓、高血糖的請收藏
2024-10-29 四葉草 262
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臨床研究統計發現：能活過70歲的糖尿病人，身上大多都有這5個特徵！
2024-10-29 四葉草 67
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