健康 - QIQU

陽氣不足白髮生！每天早晚梳梳頭，泄肝火，通達陽氣頭不白！

2024-04-25

葛寶政 102

膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，輕鬆上下樓！

2024-04-25

葛寶政 31

眼睛不好，模糊？教你1套絕妙動作，每天堅持做3分鐘，雙眼清晰又明亮

2024-04-24

葛寶政 2K

腰疼腰酸，睡眠不好？堅持1個動作，舒筋活絡，腰部立馬不疼了

2024-04-24

葛寶政 449

血脂高？人體自帶「天然降脂藥」，2個小穴位，讓血管乾乾淨淨！

2024-04-24

葛寶政 18

睡前這樣抬抬腿比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘

2024-04-23

咪咪咪 757

百病起於氣血「瘀」，太乙導引術，晨起練1遍，氣血一通百病消！

2024-04-22

葛寶政 0

精滿不思淫？床上1個動作，勝過「六味地黃丸」，讓腎更強壯！

2024-04-22

葛寶政 2

腰酸腿痛，睡不好？教你1個小妙招，每天堅持做10分鐘，大腿經絡全打通，讓你安睡一整夜

2024-04-22

葛寶政 479

內臟脂肪比贅肉更可怕！身體有這三個表現，你的內臟脂肪超標了

2024-04-22

葛寶政 105

世衛研究8年驚訝發現！它比鹽和味精還要命70倍，患癌症、動脈硬化、心肌梗塞都是因為它，多少人蒙在鼓裡？每天做飯還撒上一大把！丨養之道

2024-04-22

咪咪咪 36

「濕氣」很怕這種菜，隔三差五吃一次！排濕健脾又開胃，現在正當季，不懂吃真可惜 #李醫生談健康

2024-04-22

人愛人 491

美國專家揭秘：越懶越長壽，12個懶習慣讓你快樂又長壽，尤其第11個，一定要看懂！

2024-04-21

葛寶政 1K

日本研究36年，終於揭露早餐與老年癡呆的關係！早餐多吃一種水果，到99歲也不會老年癡呆，大腦靈活不萎縮【養生1+1】

2024-04-21

咪咪咪 485

人類體溫下降，37度已成歷史？體溫降低，會影響壽命！

2024-04-21

葛寶政 42

陽氣不足？每天禪跑10分鐘，瞬間通陽氣，一年到頭不生病！

2024-04-20

葛寶政 15

肩膀酸痛，睡不好？每天堅持1個動作，肩膀立馬不疼了，讓你安睡一整夜

2024-04-20

葛寶政 11

失眠早醒，睡不好？每天堅持擀大腿5分鐘，疏通肝、脾、腎3條經絡，睡眠越來越好

2024-04-19

葛寶政 198

醫生再三提醒：中風前3天，大拇指會發出這個求救信號，千萬別不當一回事！

2024-04-19

葛寶政 172

炎症就是經絡不通，人體自帶「消炎穴」，清熱下火，炎症剋星！

2024-04-19

葛寶政 22

道家長壽術「四合功」，把握陰陽，鬆緊適度，步入神仙路！

2024-04-17

葛寶政 27

壓力大，睡不著？教你1個絕妙穴位，每天堅持按壓100下，和失眠早醒說再見！

2024-04-17

葛寶政 0

胡思亂想，難入睡？教你1個小妙招，每天堅持做5分鐘，讓你輕鬆擁有高質量好睡眠

2024-04-17

葛寶政 54

睡覺時總在凌晨3、4點醒來，可能暗示這4大疾病，別忽視！

2024-04-17

葛寶政 12