腰酸無力影響生活，一套動作每天做5次，加強腰力排寒氣，增強腰力生活更幸福！
2024-07-27 
葛寶政 23
葛寶政 23
青筋從哪凸，病從哪裡出？5個部位青筋「暴起」，是身體在求救！
2024-07-27 葛寶政 34
葛寶政 34
風靡日本的超慢跑，堅持30天，減的都是內臟脂肪！
2024-07-26 葛寶政 60
葛寶政 60
手筋肘窩撐不開，沒事轉轉手腕，每天49下疏通三焦灼，打通經絡穩固氣血！
2024-07-26 葛寶政 67
葛寶政 67
三伏天曬背後，有人上火、冒冷汗、拉肚子？堅持三伏天曬背，祛除濕氣陽氣足
2024-07-26 葛寶政 27
葛寶政 27
身體正氣虧虛容易脖子生結節，每天敲擊左右手臂49下，脖子淤積消失，正氣循環全身輕鬆！
2024-07-25 葛寶政 29
葛寶政 29
怪了，頸椎病的特效點，不在頸椎上，卻百試百靈，一按就好！
2024-07-25 葛寶政 0
葛寶政 0
常常便秘拉不出來？不用吃藥，教你4個小辦法，長期堅持趕走排便不暢
2024-07-25 葛寶政 124
葛寶政 124
睡眠困難容易醒，入睡前5分鐘學會幾個動作，堅持做解決睡眠問題，疏通全身睡得香
2024-07-24 葛寶政 29
葛寶政 29
凌晨3點睡不著？古老「催眠術」，讓你享受高質量睡眠！
2024-07-24 葛寶政 44
葛寶政 44
夏天睏倦、嗜睡，都是濕氣惹的禍！學會按摩2個穴位，健脾祛濕效果好
2024-07-24 葛寶政 135
葛寶政 135
道家養生樁好處多多，學會這兩點激發陽氣，順通靜脈氣血自流，延年益壽讓身體健康！
2024-07-23 葛寶政 55
葛寶政 55
「冬養三九,夏養三伏」！三伏特「黃金40天」，堅持5點，養出好身體
2024-07-23 葛寶政 0
葛寶政 0
綠豆和它一起煮，比砒霜還毒100倍，120種老年病都找上門多，吃一口也可能讓你丟了性命！
2024-07-23 
咪咪咪 4
咪咪咪 4
華佗教你睡覺，不管你是否熬夜，一定要看！#智慧修心 #修行 #福報 #禪修 #養生 #健康 #zen
2024-07-23 
洪翠蝶 705
洪翠蝶 705
能不能長壽，手背的青筋有暗示？提醒：若有4個特徵，長壽幾率更大！
2024-07-23 洪翠蝶 868
洪翠蝶 868
走路腳軟，易摔倒？腳跟壯腎功，增強骨密度，腿腳有力氣！
2024-07-23 葛寶政 60
葛寶政 60
晨起跺跺腳，震動一身陽氣，沖開全身經絡，強健骨骼！
2024-07-22 葛寶政 30
葛寶政 30
生氣多胸悶氣短，找好胸口處的出氣點，每天按壓100下，疏通膻中消解鬱悶
2024-07-22 葛寶政 19
葛寶政 19
凌晨3~5點早醒，失眠睡不著，每天按壓一個穴位，清熱下火助睡眠
2024-07-22 葛寶政 34
葛寶政 34
早上這樣煮雞蛋，癌細胞會越來越多，10個老人九個都錯了
2024-07-21 咪咪咪 811
咪咪咪 811
苦瓜的驚人功效:降血糖、減肥、防癌...比你相像更強大！ 但它的食用禁忌你都知道嗎?
2024-07-21 
嚴平有 46
嚴平有 46
夏天陽氣不足身體疲勞，每天堅持拍81下關元，補充身體陽氣緩解疲勞，氣足精神飽滿！
2024-07-21 葛寶政 0
葛寶政 0