膝蓋疼痛走路無力，練好這招「金雞獨立」，每天5分鐘，走路上樓都輕鬆！
2023-11-20 
葛寶政 15
葛寶政 15
眼睛疲勞、視力下降？ 每天堅持1個動作，輕鬆解決眼睛煩惱！
2023-11-20 葛寶政 35
葛寶政 35
腰痛、腰酸、腰無力？ 每天堅持1個動作，強腰固腎身體更健康！
2023-11-19 葛寶政 23
葛寶政 23
脾胃虛寒，胃口差？道家「顫掌功」，暖胃健脾，胃口大開！
2023-11-18 葛寶政 20
葛寶政 20
眼睛不好，視物模糊，每天睡前1個動作，緩解頭暈，視物更清晰
2023-11-18 葛寶政 20
葛寶政 20
白髮長在哪裡，問題就出在哪裡，每天梳頭300下，重回烏黑濃密
2023-11-17 葛寶政 18
葛寶政 18
耳朵是人體的「養生丹」！ 教你1套「揉耳操」，強體質、通氣血身體越來越健康！
2023-11-17 葛寶政 67
葛寶政 67
肩膀痠痛？道家「搖背功」，疏通老硬筋，3分鐘整個肩膀都通了！
2023-11-16 葛寶政 49
葛寶政 49
【5個改善失眠動作】晚上易醒、睡不踏實的，練習5分鐘整夜睡得香，適合年長者
2023-11-16 葛寶政 0
葛寶政 0
晨起做個「昇陽趴」，打開陽氣管道，快速昇陽，一身陽氣足！
2023-11-16 葛寶政 9
葛寶政 9
大豆既營養又致癌？ ！這3類人萬萬不能亂吃，否則很可能會要了你的命！ 99%人竟都不知道，現在知道還不晚！ #養之道
2023-11-15 
咪咪咪 126
咪咪咪 126
舌頭青筋又粗又黑？ 每天堅持1個動作，改善痰濕減輕體重！
2023-11-15 葛寶政 24
葛寶政 24
李克強之死敲響警鐘！想要防止心血管疾病，千萬別吃這三類食物！？
2023-11-15 咪咪咪 12
咪咪咪 12
黃耆加它一起煮水，一次排清血管中90%以上的毒素，血管乾淨了，全身通暢了【養生1+1】
2023-11-15 咪咪咪 100
咪咪咪 100
1個易筋甩手動作，連續做了半個月，感覺全身經絡都通透了！
2023-11-15 葛寶政 39
葛寶政 39
常打嗝、停不下來？ 每天堅持按一按，打嗝立刻就停住了！
2023-11-14 葛寶政 12
葛寶政 12
【長壽方法合集】膝蓋疼，下蹲困難？1個動作練大腿，潤滑關節，走路很輕鬆！
2023-11-14 葛寶政 35
葛寶政 35
膝蓋疼痛走路無力，1個動作引氣血下行，滋養膝關節，輕鬆上下樓！
2023-11-14 葛寶政 52
葛寶政 52
脾虛生濕，咳痰多！ 早起1個動作促進脾胃健康，換季不生病
2023-11-13 葛寶政 54
葛寶政 54
女性開始衰老時，「下半身」會出現3個徵兆！若1個不占，說明你還年輕！
2023-11-12 葛寶政 23
葛寶政 23
人老腿先衰！ 每天堅持1個動作，鍛鍊膝蓋人老腿不老！
2023-11-12 葛寶政 356
葛寶政 356
這樣洗澡=生病+短命！搓好3個地方，給自己洗個「養生澡」！
2023-11-11 葛寶政 100
葛寶政 100
頸部藏有1條「生命線」，把它疏通，供血充足精神煥發！
2023-11-11 葛寶政 32
葛寶政 32
夜尿頻多，失眠易醒！ 睡前抱腿5分鐘穩住腎氣，不再起夜睡覺沒煩惱！
2023-11-11 葛寶政 9
葛寶政 9