每天練習這4個踮腳功，刺激「不老泉」，防中風、打通全身經絡！
2024-06-29 
葛寶政 55
葛寶政 55
夏至之後，脾胃不好容易拉肚子？每天揉腹10分鐘，去濕又補氣
2024-06-28 葛寶政 0
葛寶政 0
頸椎不適，頭暈難受？ 1個動作每天持續5分鐘，有效疏通頸椎，增強腦部供血！
2024-06-28 葛寶政 56
葛寶政 56
養背就是養陽氣！道家「飛龍在天」通背功，陽氣蹭蹭往上沖！
2024-06-27 葛寶政 0
葛寶政 0
醫生再三警告：緑豆千萬不能和它同食，傷肝腎毀大腦，嚴重還致命！早知道早預防。
2024-06-27 
咪咪咪 35
咪咪咪 35
身體僵硬，失眠多夢？每天早起甩手49下，增補全身氣血，身體輕鬆一整天！
2024-06-27 葛寶政 7
葛寶政 7
降壓氣功「指玄功」，坐著不動就能練，只需1遍，血壓就降下來！
2024-06-26 葛寶政 14
葛寶政 14
90歲奶奶吃了30年的燕麥養生吃法，越吃越精神，面色紅潤腿腳好
2024-06-26 咪咪咪 8
咪咪咪 8
凌晨就醒來，失眠睡不著！這2個部位每天拍打5分鐘，輕鬆入睡
2024-06-26 葛寶政 21
葛寶政 21
骨質疏鬆？「走圈大法「壯腎氣，增強骨密度，腿腳越走越健康！
2024-06-25 葛寶政 101
葛寶政 101
胸悶煩躁，多夢失眠？每天堅持1個動作，幫你卸掉心火，一覺睡到天亮！
2024-06-24 葛寶政 0
葛寶政 0
老年斑，長皺紋？道家秘傳「童顏功」，返老還童，年輕20歲！
2024-06-24 葛寶政 4
葛寶政 4
血糖高不高，尿液就能看出來，有這2個現象要警惕！
2024-06-24 咪咪咪 2K
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如何去除肚子贅肉？堅持做這件事情，和腹部脂肪說拜拜！
2024-06-24 葛寶政 217
葛寶政 217
腹脹難受，入睡困難？每天堅持1個動作，疏肝理氣一覺睡到天亮！
2024-06-24 葛寶政 22
葛寶政 22
無便一身輕！手臂上有天然「瀉藥」穴，每天按一按，排出宿便更健康
2024-06-24 葛寶政 30
葛寶政 30
5種食物再喜歡也別吃了，血管變脆都是因為它！醫生早就把它拉入黑名單，不想一過50歲就被心腦梗纏身的，再喜歡也別碰了！
2024-06-23 葛寶政 86
葛寶政 86
經絡不通，腰酸背痛？體驗道家功法甩手功，每天100下手腳更靈活
2024-06-23 葛寶政 34
葛寶政 34
前列腺不行？早晚1遍「保腺操」，促睪酮分泌，提升男人戰鬥力！
2024-06-22 葛寶政 73
葛寶政 73
睡前這樣做，增加腿部血液循環，鍛煉血管韌性，排除血管垃圾
2024-06-22 葛寶政 63
葛寶政 63
夏天燥熱，睡不好？每天揪小指49下，陰陽交合，快速入眠
2024-06-22 葛寶政 10
葛寶政 10
甩手10下，不如「拿手」1次！強心臟，助睡眠，經絡全練開！
2024-06-21 葛寶政 28
葛寶政 28
人老腿先老，中老年人腿腳無力不想動？每天10分鐘踏雲步，到80歲健步如飛
2024-06-21 葛寶政 140
葛寶政 140