健康 - QIQU

凌晨就醒來，失眠睡不著！這2個部位每天拍打5分鐘，輕鬆入睡

2024-06-26

葛寶政 21

骨質疏鬆？「走圈大法「壯腎氣，增強骨密度，腿腳越走越健康！

2024-06-25

葛寶政 101

胸悶煩躁，多夢失眠？每天堅持1個動作，幫你卸掉心火，一覺睡到天亮！

2024-06-24

葛寶政 0

老年斑，長皺紋？道家秘傳「童顏功」，返老還童，年輕20歲！

2024-06-24

葛寶政 4

血糖高不高，尿液就能看出來，有這2個現象要警惕！

2024-06-24

咪咪咪 2K

如何去除肚子贅肉？堅持做這件事情，和腹部脂肪說拜拜！

2024-06-24

葛寶政 217

腹脹難受，入睡困難？每天堅持1個動作，疏肝理氣一覺睡到天亮！

2024-06-24

葛寶政 22

無便一身輕！手臂上有天然「瀉藥」穴，每天按一按，排出宿便更健康

2024-06-24

葛寶政 30

5種食物再喜歡也別吃了，血管變脆都是因為它！醫生早就把它拉入黑名單，不想一過50歲就被心腦梗纏身的，再喜歡也別碰了！

2024-06-23

葛寶政 86

經絡不通，腰酸背痛？體驗道家功法甩手功，每天100下手腳更靈活

2024-06-23

葛寶政 34

前列腺不行？早晚1遍「保腺操」，促睪酮分泌，提升男人戰鬥力！

2024-06-22

葛寶政 73

睡前這樣做，增加腿部血液循環，鍛煉血管韌性，排除血管垃圾

2024-06-22

葛寶政 63

夏天燥熱，睡不好？每天揪小指49下，陰陽交合，快速入眠

2024-06-22

葛寶政 10

甩手10下，不如「拿手」1次！強心臟，助睡眠，經絡全練開！

2024-06-21

葛寶政 28

人老腿先老，中老年人腿腳無力不想動？每天10分鐘踏雲步，到80歲健步如飛

2024-06-21

葛寶政 140

長期失眠，陽氣不足？ 1個動作每天堅持0分鐘，幫你拉通全身，補氣強身！

2024-06-20

葛寶政 51

夏天吹空調很累很虛，不想動？濕氣太重脾胃差，自製丸子排走濕寒

2024-06-20

葛寶政 16

整夜失眠，頭痛難耐？找到4個「安眠穴」，安睡一整晚

2024-06-19

葛寶政 9

頻繁失眠，氣血不足？ 1個簡單動作，幫你養好脾胃，全身更健康！

2024-06-19

葛寶政 74

筋硬關節痛？道功「仙鶴點頭」，開肩開背，柔筋活血，渾身舒服！

2024-06-19

葛寶政 3

晨起3遍甩手，疏通12條經絡，利臟腑，活氣血，從頭養到腳！

2024-06-18

葛寶政 142

愛胡思亂想，入睡困難？睡前勾腳50下，易眠少夢睡的香

2024-06-18

葛寶政 7

人越老，筋越硬，每天按壓這條長壽筋，肝氣暢通，身體健康強壯！

2024-06-17

葛寶政 23

腰痛腰酸，入睡困難？1個動作通暢全身氣血，腰不痛了，失眠也好了！

2024-06-17

葛寶政 34