春養肝，夏養心！學會這4招，每天拍打100下，讓心臟回歸慢節奏
2024-07-05 
葛寶政 59 反饋
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氣血不足的人夏天很難熬，學學手指上的「長壽功」，氣血充足睡眠好
2024-07-02 葛寶政 81
葛寶政 81
日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分
2024-07-02 
陳素艷 0
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夏日養好背，全年都不累！一把椅子通全背，一身陽氣昇起來！
2024-07-02 葛寶政 6
葛寶政 6
濕氣淤積腰上有條線，每天敲擊49下，疏通三焦夏天成功瘦肚子！
2024-07-02 葛寶政 4
葛寶政 4
夏天這種東西最好一口都別吃！中老年人容易中招，一不小心「腦結冰」
2024-07-03 葛寶政 2
葛寶政 2
百歲道醫秘傳「百穴齊開」功，周身穴脈齊通，掃除一切疾病！
2024-07-03 葛寶政 26
葛寶政 26
夏至過後，濕氣最盛！每天敲打1個穴位49下，趕走濕氣，全身輕鬆
2024-07-04 葛寶政 0
葛寶政 0
夏天陽氣不足渾身無力，一個動作拍打前後腰，神奇的發現腰越來越有勁！
2024-07-04 葛寶政 2
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骨骼老化？晨起外練「筋骨皮」，柔筋壯骨，身體靈活更年輕！
2024-07-04 葛寶政 0
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臀部堵了危害大！肝疼臉腫腰冰冷！一個動作每天敲擊49下，屁股一通渾身輕鬆
2024-07-05 葛寶政 0
葛寶政 0
夏天天氣熱，煩躁易怒？早起來個「金剛趴」，1分鐘疏肝理氣，打通全身陽氣
2024-07-06 葛寶政 10
葛寶政 10
早起一個動作練全身，2分鐘三焦通暢！五臟六腑全部照顧到，身體通透一整天！
2024-07-06 葛寶政 3
葛寶政 3
腰痛，腰酸，腰無力？教你一個小方法，強腎護腰越來越好
2024-07-07 葛寶政 7
葛寶政 7
胡思亂想，入睡困難？推開1條「失眠筋」，3分鐘入睡到天明！
2024-07-07 葛寶政 17
葛寶政 17
美國癌症研究所終於公布：10大抗癌食物！咖啡竟只排第9名，第1名防癌率高達99%，但很多人卻不知道！快看看有沒有你最愛吃的丨養之道
2024-07-07 
嚴平有 0
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【便秘必看‼】中醫傳授7秘招，讓你從此暢順無比☺ #高醫師說 #中醫 #養生 #便祕 #穴位
2024-07-07 
人愛人 325
人愛人 325
人到中年，頻尿、尿急？每天推按男性3大保健要穴，溫腎固精更健康
2024-07-08 葛寶政 0
葛寶政 0
上下樓膝蓋疼？每天甩腿100次，延長膝蓋壽命，80還能跑！
2024-07-08 葛寶政 0
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較適合中老年人的動作，每天49次踮腳升陽氣，防止腰腿酸痛，排出寒氣暖身體
2024-07-08 葛寶政 42
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60歲以後不能吃番茄？醫生忠告：若想活到90歲，這3種蔬菜更要少吃
2024-07-08 嚴平有 0
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記憶力變差，頭暈腦脹？腦部供血不足，每天3個梳頭動作，氣血上湧頭腦清醒
2024-07-09 葛寶政 0
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陰陽失調百病生？道家「陰陽樁」：內氣充盈，肌肉結實，健康長壽！
2024-07-09 葛寶政 0
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腸道異常臉色灰暗長斑，便秘拉肚子，一個動作幫你增加腸胃動力，改善腸道功能排便更輕鬆
2024-07-09 葛寶政 0
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